Sportmassage

Muskelregeneration

 

Eine Massage die für bestimmte Ziele (meist im sportlichen Bereich) eingesetzt wird. Viele der Massagegriffe sind von der klassischen Massage abgeleitet. Der Unterschied liegt in der Intensität, Dauer und Geschwindigkeit der Massage. Sie dient neben der Aufwärmung der Muskulatur der Förderung der Durchblutung und sie steigert auch das Wohlbefinden der Sportlerinnen und Sportler. Krämpfe können durch bestimmte Dehnungsgriffe verhindert werden. Ausserdem dient eine Sportmassage ebenso der Regeneration.